CLASES TEÓRICAS DIETA CETOGÉNICA

Que es?

La clase teórica sobre la dieta cetogénica que se imparte se realiza con el soporte visual de una presentación Power Point.  La clase es muy dinámica, ya que surgen muchas preguntas y dudas de los asistentes, y cada una de éstas requiere su correspondiente respuesta y explicación, y es ahí donde comparto los muchos conocimientos de la cocina cetogénica y la dieta cetogénica que he ido adquiriendo a través de estos años viviendo, disfrutando, y tratándome con ella. 

Cuanto dura?

La clase teórica sobre la dieta cetogénica tiene una duración de 4 horas.

Que aprendemos?

Algunos de los temas que se tratarán durante la clase, son los siguientes: 

1-   Que es la Dieta Cetogénica
2-   Errores más comunes
3-   Los macronutrientes y las calorías
4-   Como calcular las calorías de un plato
5-   La cocina en la "Dieta Cetogénica"
6-   Utensilios básicos y recomendados
7-   Ahorrar tiempo (trucos)
8-   Alimentos no permitidos y el porqué
9-   Las buenas grasas
10- Tipos de semillas
11- Harinas cetogénicas
12- Vegetales permitidos
13- Lácteos
14- Pescados- Carnes y Super-Alimentos
15- Como sustituir la patata, el arroz y la pasta
16- Edulcorantes permitidos
17- Entender y calcular el índice glucémico y la carga glucémica de un alimento. 
18- Control de los cuerpos cetónicos y como detectar que el cuerpo esté en cetosis.

Como funciona?

La clase teórica es la primera parte de la clase completa de Nivel 1, o sea que la duración total de la clase es de 8 horas, las primeras 4 dedicadas a la teoría, y las 4 siguientes a la clase de cocina práctica de Nivel 1.

Cuanto cuesta?